8 lý do tại sao bạn nên để trẻ học cách đi xe đạp
Tuổi thơ của nhiều người trong số chúng ta luôn gắn liền với hình ảnh chiếc xe đạp. Từ xe đạp ba bánh, xe đạp bốn bánh tới những xe đạp 2 bánh, chắc chắn trong mỗi người đều có những kỷ niệm đáng nhớ, thân thương về những lần đi trên chiếc xe đạp của thời thơ ấu.
Tại sao việc biết đi lại là một kĩ năng quan trọng đối với trẻ? Đó là bởi đạp xe là một hình thức rèn luyện rất tốt để trẻ phát triển toàn diện hơn. Song song với những lợi ích khác như tăng cường sức khỏe tim mạch và phát triển trí tuệ , việc đi xe đạp ngoài trời cũng là một cách tốt để “làm bạn” với thiên nhiên và tận hưởng bầu không khí trong lành. Các bậc cha mẹ cũng sẽ không phải lo lắng quá nhiều về việc tập luyện đạp xe của con em mình.
Hãy khích lệ, động viên các con hình thành và duy trì thói quen đi xe đạp thường xuyên thay vì bỏ mặc cho những chiếc xe mà các con yêu thích bám đầy bụi trong gara. Dưới đây là 8 lý do tại sao bạn nên để trẻ học cách đi xe đạp.
1. Đi xe đạp không yêu cầu quá nhiều kĩ thuật phức tạp.
Có thể bạn không nhận ra, nhưng việc đi xe đạp cho bé 3 tuổi chính là một hình thức luyện tập thể dục thể thao rất hiệu quả. Không giống như các môn thể thao với tần suất vận động mạnh như bóng chày hay tập gym, tất cả những gì lũ trẻ cần biết để đi được xe đạp chính là cách giữ thăng bằng và điều khiển xe sao cho đúng. Tất nhiên, một khi đã thuần thục những kĩ năng trên, các con có thể thỏa sức tự do vi vu trên những con đường mình thích.
Tìm hiểu thêm:
- TRANH LUẬN VỀ XE ĐẠP: XE ĐẠP GẤP VỚI XE ĐẠP THƯỜNG
- 7 KIẾN THỨC VỀ ĐẠP XE MÀ TAY ĐUA MỚI CẦN BIẾT
- TOP 11 CHIẾC XE ĐẠP CÂN BẰNG TỐT NHẤT DÀNH CHO TRẺ MỚI BẮT ĐẦU TẬP ĐI XE
- LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHUẨN BỊ CHO HÀNH TRÌNH ĐẠP XE 100KM
2. Đi xe đạp là hình thức vận động không dồn nhiều trọng lượng
Các hoạt động thể chất luôn tốt cho sức khỏe ,tuy nhiên nếu bạn vẫn còn lo lắng rằng những vận động mạnh có thể gây chấn thương hoặc tăng sức ép lên cơ thể, đặc biệt là lên khung xương còn mềm yếu của trẻ thì chắc chắn, đi xe đạp là một sự lựa chọn tuyệt vời. Cụ thể, khi so sánh với hoạt động chạy bộ hay chơi bóng rổ, việc đi xe đạp không hề đòi hỏi những cú bật lực mạnh, do đó không dồn quá nhiều lực lên đầu gối và các khớp của trẻ.
Khuyến khích trẻ đi xe đạp
3. Đi xe đạp có chức năng tốt đối với hệ hô hấp và hệ tim mạch
Việc đi xe đạp có bản chất giống với một bài tập vận động làm tăng nhịp tim, tim bơm máu nhanh hơn, vì thế giúp cải thiện tình trạng của tim.Trong khi đó, khi đạp xe, phổi và tim cũng phải hoạt động cùng nhau để đảm bảo một lượng oxy đầy đủ được đưa tới khắp cơ thể, vì thế làm tăng dung tích phổi.
Đi xe đạp có chức năng tốt đối với hệ hô hấp và hệ tim mạch
Việc đi xe đạp cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Theo một nghiên cứu được thực hiện tại đại học Glasgow (Scotland), bằng việc theo dõi trên hơn 260 nghìn người trong suốt 5 năm, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những người đi xe đạp hàng ngày ít có nguy cơ mắc các bệnh về ung thư và tim mạch hơn 50% so với những người khác.
4. Đi xe đạp là hoạt động thân thiện với môi trường
Đạp xe để đến trường, đến nhà bạn chơi hoặc đi mua sắm vừa cắt giảm tối thiểu thời gian ngồi thụ động trên xe bus, vừa góp phần vào việc hạn chế lượng khí thải xe cộ. Thêm nữa, một nghiên cứu trong chiến dịch“ Healthy Air” đã chứng minh rằng, di chuyển bằng xe đạp sẽ khiến trẻ hít thở ít lượng khói độc từ xe cộ hơn so với đi ô tô. Lý do để giải thích ở đây là các tài xế thường phải tiếp xúc trực tiếp với khí thải, khói bụi trên đường từ cả phía trước và phía sau ghế lái.
5. Di chuyển bằng xe đạp giúp tiết kiệm thời gian
Thời gian dường như chẳng bao giờ là đủ đối với các bậc phụ huynh bận rộn. Việc sống tại những khu dân cư đông đúc – nơi thường xuyên xảy ra tắc nghẽn giao thông càng là một vấn đề nan giải do việc di chuyển một khoảng cách ngắn thôi cũng đã chiếm của bạn rất nhiều thời gian“ đứng im” trên đường và xoayxở tìm bãi đậu xe. Vì thế, nếu các con đã đủ lớn, bạn hãy cho chúng tự đạp xe đến những nơi gần nhà (đi đến trường hoặc sang nhà bạn chơi) để tiết kiện thời gian di chuyển.
6. Trên thị trường có rất nhiều mẫu xe đạp được thiết kế riêng đặc biệt cho trẻ
Từ xưa đến nay, trên thị trường vốn đã có rất nhiều loại xe đạp kích cỡ trẻ em, tuy nhiên trong thời gian gần đây, nhiều công ty đã bắt đầu thiết kế các mẫu xe đạp trẻ em riêng phù hợp với cơ thể đang phát triển của trẻ. Một ví dụ điển hình là các bộ phận bên trong cơ thể trẻ em thường lớn hơn khá nhiều so với các bộ phận bên trong cơ thể người lớn, do đó trẻ em rất khó ngồi được đúng tư thế đạp xe truyền thống của các tay đua Tour de France trên ti vi mà bạn vẫn thường thấy.
Trong suốt nhiều năm nay, rất nhiều công ty đã nghiên cứu sự phát triển của cơ thể trẻ em để từ đó đưa ra các mẫu Xe đạp trẻ em cao cấp cho trẻ phù hợp với nhu cầu, đặc điểm của trẻ. Để đảm bảo độ tin cậy và hiệu quả của các sản phẩm, Miller Brant, người chuyên thử nghiệm các dòng xe đạp, đã khẳng định rằng chiếc xe đạp này rất vừa vặn và phù hợp với những đối tượng nhỏ tuổi còn đang tập làm quen đi xe hai bánh với các đặc điểm: dễ đạp, dễ điều khiển và ít bị đổ xe.
Trên thị trường có rất nhiều mẫu xe đạp được thiết kế riêng đặc biệt cho trẻ
7. Học cách đi xe đạp giúp tăng cường sức mạnh trí óc của trẻ
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bạn đạp xe, lượng máu lưu thông tới não bộ sẽ tăng thêm 70% và thậm chí sẽ máu vẫn được duy trì 40% tại não bộ sau khi bạn kết thúc việc đi xe đạp. Bên cạnh đó, rất nhiều các thầy, các cô giáo ở trường đã nhận xét rằng những học sinh đến trường bằng xe đạp thường sẽ tỏ ra nhanh nhẹn hoạt bát hơn những học sinh được bố mẹ đưa đến trường bằng ô tô.
8. Củng cố khả năng nhận thức không gian và kĩ năng định hướng ở trẻ
Từ các hoạt động nhỏ như đạp xe trên các ngọn đồi, băng qua các góc phố hay phải né tránh các ổ gà trên đường, trẻ có thể tự phát triển năng lực nhận thức không gian và khả năng kiểm soát cơ thể. Trong thực tế, việc tự đi xe đạp tạo ra điều kiện để trẻ rèn luyện khả năng cảm nhận phương hướng – xác định và ghi nhớ tên đường, bối cảnh xung quanh trong lộ trình, bởi vì nhiều khi đi trên đường, cha mẹ cũng không thể định vị chính xác được vị trí xe, các tuyến đường, lối rẽ,…, cộng với thực tế là hầu hết các thiết bị định vị GPS cho xe đạp đều được bày bán với mức giá không hề rẻ chút nào.
Xe đạp Nhật mới Nghĩa Hải phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao, xe đạp trẻ em …
