Bí quyết giúp bạn đi xe đạp địa hình đúng cách 2

Bí quyết giúp bạn đi xe đạp địa hình đúng cách

Nếu bạn mua 1 chiếc xe đạp địa hình nhỏ nhắn phù hợp với bạn thì tiếp theo đó bạn cần phải có những điều chỉnh nhẹ đối với tư thế đạp xe của mình.Nếu những người mua sai kích cỡ của chiếc xe đạp,hoặc cần phải điều chỉnh lại tư thế đạp thì những người khác rất dễ nhìn ra được điều đó.Bạn sẽ nhìn thấy được do khung xe quá to(hoặc yên xe quá cao),mông của người lái sẽ lắc qua lắc lại ở trên xe,hoặc đầu gối của họ dường như chạm lên đến cằm.

Bí quyết giúp bạn đi xe đạp địa hình đúng cách

Đầu tiên,đứng trên xe đạp địa hình nhập khẩu,2 chân chạm đất.phải có khoảng cách nhất định giữa đũng quần và khung xe trên—cụ thể thì phụ thuộc tuỳ theo mô hình xe đạp địa hình và sở thích của mỗi cá nhân.Về nguyên tắc thì khoảng các đó cho xe đạp leo núi là khoảng 75mm,xe đạp đường bằng khoảng 25mm,nhưng hầu hết khung xe của các loại xe đạp hiện nay thì đều là khung nén,khung xe trên đều nghiêng rất nhiều,cái nguyên tắc “cũ” này cũng không còn thích hợp nữa rồi,bởi vì thời gian và khoảng cách đã thay đổi rất nhiều rồi

 Tìm hiểu thêm :

Sau đó điều chỉnh độ cao của yên xe,nới lỏng bulong khoá của cán yên hoặc thả nhanh ra,đứng ở bên cạnh xe đạp địa hình nhập khẩu,kéo yên xe lên cao bằng phần giáp thân trên và phần hông,kiểm tra xe dậy an toàn có bị lộ ra hay khôn.Nếu có thể nhìn thấy đường dây an toàn,chúng tỏ bạn cần 1 cán yên xe dài hơn hoặc 1 chiếc xe đạp to hơn.

Bí quyết giúp bạn đi xe đạp địa hình đúng cách 1

Tư thế ngồi xe đạp địa hình chuẩn

Khoá chặt yên xe,ngồi lên xe đạp địa hình nhập khẩu,nâng lá chắn duy trì sự cân bằng của cơ thể.Xoay cái tay quay đến vị trí 6h.Khi ngón chân trước của bạn ở vị trí giữa bàn đạp thì chân nên nhẹ nhàng duỗi ra.Nếu không phải như thế thì hãy điều chỉnh ghế độ cao thích hợp cho yên xe

Có thể bạn thích:  Tour du lịch bằng xe đạp tuyệt vời cho người mới bắt đầu

Tiếp theo đó kiểm tra các vị trí trước và sau yên xe.Ban đầu duy trì mức độ của yên xe và kẹp ghế được kẹp ở giữa thanh ray.Ngồi lại lên xe,xoay tay quay sang vị trí nằm ngang,dùng 1 vật bằng chì để kiểm tra xem đầu gối có phải đang ở chính giữa bàn đạp hay không.Nếu không phải như thế thì nên điều chỉnh lại vị trí của yên xe Hãy nhớ rằng,những gì mà bên trên nói đến mới chỉ là bắt đầu thôi.

Bí quyết giúp bạn đi xe đạp địa hình đúng cách 3

Mẹo đạp xe đạp địa hình hiệu quả

Khi đi xe đạp liên tục thì tốt nhất nên dựa theo cảm giác thực tế để tiến hành điều chỉnh cho phù hợp Sau khi đã điều chỉnh tốt yên xe rồi,thì hãy nhìn vào vị trí của tay cầm,chủ yếu là nhìn vào loại xe và cách đạp xe của bạn.Nếu là đạp xe thư giãn hoặc đạp xe việt dã thì tư thế ngồi cần phải thẳng,có thể dùng những cái bát không răng kết hợp với các loại chân chống không giống nhau về độ lại và góc độ.

Nếu xe đạp của bạn là xe cũ có răng thì bạn có thể dùng cổ ngỗng.Khi đi xe đạp thì quá mức độ đổ người về phía trước cũng cần xem xét đến các sở thích ca nhân và cách đạp xe đạp;nếu là đạp xe thư giãn trong thành phố thì tư thẳng là được rồi;nếu là đạp xe việt dã với độ khó cao thì bạn sẽ cần đến ngả người về phía trước nhiều hơn,làm cho bánh xe trước chịu đảm nhận thể trọng cơ thể,như vậy có lợi cho việc đảm bảo lực bám và chuyển hướng.

Phân loại xe đạp địa hình

Nếu là 1 chiếc xe đạp đường cong kinh điển,thì tư thế đạp xe cần phải thấp hơn nhiều,khi tay cầm của tôi đi đến đoạn cua,thì hiệu ứng khí động lực sẽ càng lớn,lúc nà đầu của bạn là rất thấp.Tuy nhiên,ngay cả khi đi đua xe đạp thì hầu hết thời gian bàn tau cũng sẽ nắm lấy phần trên của tay cầm hoặc là sẽ giữ ở trên đầu.Lúc này,lưng và mặt đất sẽ tạo thành 1 góc 45 độ.Đương nhiên,tư thế thực sự vẫn cần xét đến cảm giác của từng người.Có nhiều tay đua khi đang đi nhanh thì cơ thể sẽ từ từ thẳng lên 1 chút,nhưng khi họ đến khúc cua thì thường sẽ đẩy người lùi về phía sau.

Có thể bạn thích:  Chọn mua đèn xe đạp phù hợp

Đối với nhiều tay đua mà nói,khi thiết tư thế đạp xe đều càn phải điều chỉnh nhỏ theo chiều ngang,chiều dọc và yên xe,không cần tuântheo “quy tắc bất biến”,chỉ cần bạn cảm thấy phù hợp,thì nó cũng phù hợp với cách đạp xe riêng,như vậy thì không có vấn đề gì cả.

Xe đạp Hà Nội : Cửa hàng xe đạp địa hình Nghĩa Hải phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 120 năạm, đến từ YOKOHAMA , Nhật Bản. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp mini Nhật ,xe đạp cào cào, xe đạp địa hình , xe đạp thể thao , xe đạp trẻ em